根据光线条件和运动速度，调整快门、光圈大小和ISO值，以确保画面清晰度和曝光适宜。一般来说，拍摄快速运动的物体时，需要使用较高的快门来定格瞬间；而在光线不足的情况下，则需要适当增大光圈或提高ISO值以获得足够的曝光。
拍摄技巧
拍摄运动对象需要摄影师预测运动轨迹、用好连拍功能以及创意构图。对于可预测的运动轨迹，摄影师可以提前对焦并等待最佳拍摄时机。例如拍摄赛马时，摄影师可以根据赛场的路线，提前预判并调整拍摄角度，等候精彩瞬间的到来。
高速连拍功能能够捕捉运动过程中的多个瞬间，方便我们从中挑选出最满意的照片。这对于定格运动员的面部表情、动作细节具有重要意义。
追随拍摄是拍摄运动对象常用的方法。相机启用自动连续对焦，镜头追随运动对象，与其同步移动，在与主体相对等速追随的过程中按动快门。从而得到动体清晰，而静止的背景因相机转动而产生模糊的效果。拍摄时以侧光和侧逆光为好，可使动体轮廓明朗，层次清晰。根据拍摄对象运动速度，快门通常在1/30秒至1/125秒之间。
选择不同的拍摄角度和构图方式，可以展现出运动对象的独特魅力和动态美。例如，使用低角度拍摄可以突出运动对象的力量和速度感；而高角度拍摄则能够展现场景的广阔和壮观。建议使用变焦镜头，它更加灵活，有助于展现运动对象的多样性和变化性，从而增强照片的表现力。
后期处理
后期处理是提升照片表现的重要环节。通过裁剪、调整色彩和曝光，可以改善照片的构图和视觉效果。
通过裁剪，可以去除照片中不必要的元素和干扰因素，突出主题和重点。同时，裁剪还能调整照片的构图比例和视角，使照片更加符合审美要求。
调整色温、饱和度、对比度等参数，可以改善照片的色彩表现和层次感。例如，增加饱和度和对比度可以使照片更加鲜艳和生动；而降低饱和度和对比度则可以营造出柔和、低调的氛围。
注意事项
拍摄时需要注意一些事项，以确保拍摄顺利进行并保证自身安全。
首先，保持冷静和耐心。运动摄影往往需要在紧张的氛围中快速作出判断和决策。因此，摄影师需要保持冷静的头脑和稳定的情绪，以便更好地捕捉精彩瞬间。耐心是必不可少的品质，因为有时需要等待很长时间才能捕捉到理想的瞬间。
其次，要注意安全。在拍摄过程中要注意自身安全，避免被运动物体撞伤或摔倒等意外情况发生。特别是在拍摄高风险运动或激烈对抗的体育赛事时，摄影师需要格外小心并采取相应的防护措施。
最后，多尝试、多实践。拍摄运动对象需要不断尝试和实践，通过积累经验来提高自己的拍摄水平。摄影师可以不断尝试新的拍摄角度、构图方式和后期处理技术，丰富照片的形式。
文章刊发于《中国摄影报》·2024年·第82 期· 7版
作者：李光明
《中国摄影报》邮发代号1-126
对开每周两期
24个版全彩印刷
全年100期共150元
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